うつ病の治療期間

うつ病の治療期間については、患者さんそれぞれの病状によるので一概には言えません。また、うつ病は非常に再発しやすい病気でもあります。患者さん自身が「治ったかな」と思っても、完治していない場合も多く見られます。この「治ったかな」という思い違いから、薬の服用を途中でやめてしまう患者さんもいらっしゃる事もあり、治療期間が長引くケースもあります。うつ病が完治したという判断は、必ず医師の診断の元で行われます。自分の判断で薬をやめたり、通院をやめたりしないようにしましょう。

また、うつ病のために仕事などを長期間休む必要もありますが、仕事に復帰するには少なくて３ヶ月、長くて半年0１年は確実に休むようにしてください。前記のように、うつ病は再発しやすい病気です。治療期間である休息期間が短いと再発する確率が高いので、決して無理はせず十分に休むようにしましょう。うつ病の症状として見られる不安感や焦燥感は、「早く仕事に戻らなきゃ」という強迫観念からも現われてきます。なので、うつ病の治療期間は、仕事のことはなるべく考えないように、リラックスした状態を保つようにしてください。うつ病の治療には、投薬療法や精神療法の他、徹底して休む事が大切です。疲れないように日々を過ごす事を心掛けましょう。やらなければいけない事に追われる生活ではなく、もっと日々を楽な気持ちで過ごすようにしましょう。今まで仕事詰めの生活を送ってきた患者さんには難しい事かもしれませんが、時には妥協も必要であるという事を、治療期間中に学んでみてください。

その他、抑うつ状態になってしまった時の対処法なども、治療期間中に学びましょう。そのためには「認知行動療法」が重要となってきます。認知行動療法とは、うつ病の他、パニック障害などの治療にも使われる方法です。投薬療法はうつ病の症状を落ち着かせる事ができますが、自分自身の心を変える事はできません。自分自身の心を変えるには、認知行動療法で自分のうつ病に対する意識を変える必要があります。認知行動療法を学ぶと、抑うつ状態から抜け出しやすくなり、結果的にはうつ病の完治にまで至ります。治療期間中には、ぜひ認知行動療法を学んでみてください。詳しくは【認知行動療法とは】をご覧くださいね。